-Blog kantoiIDENTITI jadi hashtag viral #@JomgelakFM-

Selasa, 28 Jun 2011

TIPS KESIHATAN (Wajib Baca)

PEMBACA


CPR Atas Diri Sendiri Ketika Terkena Serangan Jantung:-


Andaikan pada 6:15 pm, anda memandu pulang (tentu sekali seorang diri) selepas kesukaran luarbiasa di tempat kerja. Anda benar2 letih dan kecewa….Anda benar2 tertekan dan terkejut…


Tiba2! Anda mengalami kesakitan teruk di dada dan mula merebak hingga lengan dan tulang rahang. Ketika itu anda berada hanya 5km sahaja dari hospital terdekat, malangnya anda tak pasti samada sempat sampai kesana atau tidak…


Apa perlu anda lakukan???


Anda telah dilatih melakukan CPR, tetapi tidak diajar bagaimana hendak melakukannya pada diri sendiri..


BAGAIMANA NAK SELAMATKAN DIRI DARI SERANGAN JANTUNG KETIKA KESEORANGAN?..


Kebanyakan orang sedang bersendirian ketika serangan jantung. Tanpa bantuan, seseorang yang degupan jantungnya tidak stabil akan mula pitam, hanya 10 saat sahaja sebelum tidak sedarkan diri.


APA NAK BUAT??


Jangan panik, sebaliknya batuklah berulangkali dengan kuat dan bersungguh2. Tarik nafas dalam2 sebelum batuk, dan batuk sedalam2 dan sepanjang2 seperti hendak mengeluarkan kahak dari jauh dalam dada. Tarikan nafas dan batuk perlu di ulang tiap2 saat tanpa henti hingglah bantuan tiba, atau sehingga degupan jantung kembali normal.


Tarikan nafas yang dalam memberikan oksigen kepada paru2 manakala pergerakan dari batuk akan menekan jantung seterusnya mengekalkan peredaran darah. Himpitan dan tekanan pada jantung juga membantu mengembalikan degupan yang normal. Dengan cara ini mangsa serangan jantung sempat ke hospital…


Beritahu seberapa ramai orang yang boleh. Ia mungkin membantu menyelamatkan nyama mereka. Jangan sangka anda bebas dari serangan jantung hanya kerana umur anda kurang dari 25 atau 30 tahun. Hari ini disebabkan perubahan gaya hidup, serangan jantung tidak mengira umur..



0 Mesej diterima:

Catat Ulasan

TERIMA KASIH AWAK

Kantoi Realiti

KANTOI IDENTITI. Dikuasakan oleh Blogger.